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Created By Rashmi 10 Sept 2022
दरशल बच्चो को बाहर का खाना जिसे हम जंक फ़ूड भी कहते है काफी पसंद आता है जिससे उन्हें जंक फ़ूड खाने की आदत सी लग जाती है
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यह आदत आगे चलकर बच्चो के लिए उन्हे हेल्थी साबित होती है जिससे काफी परेशनी हो सकती है
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आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगो के पास इतना टाइम नहीं होता की वे अच्छे से खाना बना सके इस कारण वे
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होटल या किसी फ़ास्ट फ़ूड कार्नर से पिज़्ज़ा, बर्गर, नूडल्स, चिकन आदि मांगकर खा लेते है और यही सब उनकी डाइट में भी शामिल हो जाता है
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जिससे कुछ बच्चो को ये इतना पसंद आने लगता है वो इन सबके लिए ज़िद्द करने लगते है उन्हें घर का खाना पसंद नहीं आता |
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दरशल यह एक प्रकार की क्रेविंग होती है इससे निजात पाने के लिए आप अपने बच्चो को एक स्वादिस्ट और हैल्दी नास्ता दे
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शुरुआत में आप अपने बच्चे के लिए वही चीज घर पर बनाये जो उसे बाहर पसंद है फिर धीरे धीरे उनकी डाइट चेंज करते रहे
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