चकुंदर में अल्फा-लिपोइक एसिड होता है जिन लोगो को हमेशा कमजोरी महसूस होती है वो चकुंदर खा सकते है 

डायबिटीज मरीजों को मेटफार्मिन दवा लेने से खून की कमी हो जाती है जिस को चकुंदर से दूर किया जा सकता है 

जिन लोगो को अनामिआ बीमारी होती है उनके लिए चकुंदर खाना रामबाण हो सकता है क्यूंकि इसमें प्रचूर मात्रा में आयरन होता है  

चकुंदर के अंदर फ्लेवोनोइड्स गुण होते है जो ब्लड सर्कुलेशन को सही करता है जिससे BP की समस्या में रहत मिलती है