खाली पेट लहसुन खाने के फायदे ,मिलेगा इन बीमारियों से छुटकारा 

JankariGyan

Created By Rashmi 13 Sept 2022

लहसुन में एंटीवायरल ,एंटीफंगल और ऐंटिऑसिटेन्ट तत्व होते है जो शरीर के लिए फ़ायदेमंदे होते है | 

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साथ ही लहसुन में विटामिन बी1 ,विटामिन बी6 और विटामिन सी और कैल्शियम  व अन्य जरुरी तत्त्व पाए जाते है जो सेहत के लिए बहुत लबदायक होते है | 

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सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करने से हार्ट से जुडी समस्याओ से छुटकारा मिलेगा साथ ही हार्ट आटेक के खतरे को भी कम कर देता है लहसुन के साथ  शहद लेना सबसे फायदेमद होता है | 

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अगर आपको हाई बीपी की समय है तो लहसुन आपके लिए लिए बहुत लबदायक साबित हो सकता है क्युकी ये हाई बीपी को कण्ट्रोल करता है | 

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लहसुन को पानी में उबालकर इसका पानी पिने से पेट से जुडी जैसे डायरिया और कब्‍ज से रहत मिलती है 

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आपको भूख नहीं लगती है तो शुबहा खाली पेट लहसुन को खाने से भूख खुल जाती है साथ ही डाइजेस्टिव सितम भी बेतार होता है | 

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अगर कभी दाँत में दर्द हो तो लहसुन को पीस क्र उसका पेस्ट दर्द वाली जहग पर लगा ले कुछ ही देर के बाद दर्द बिलकुल ख़तम हो जायेगा |

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सर्दी-खांसी, जुकाम , अस्‍थमा, निमोनिया में लहसुन बहुत ही ज्यादा लबदायक होता है | और सांस से जुडी समस्या से भी रहत मिलती है |

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लहसुन के सेवन से पेट में जो एसिड बनते है जिसके कारण  घबराहट ,सर दर्द या फिर हाइपर टेंशन होते है लहसुन इन सब से रहत देता है |

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