जैसे कि एवोकाडो में भरपूर मात्रा में विटामिन ई पाई जाती है यह फल त्वचा की ब्लड सरकुलेशन को बढ़ाता है जिससे वह मोटी और हेल्दी बन जाते हैं

हर मौसम के अलग-अलग फल होते हैं जैसे कि अंगूर जामुन इत्यादि इनके सेवन से हमारे बालों में सुधार होता है और डैमेज हुए बालों को रिकवरी करने में सहायता मिलती है

अमरूद क्या आपको पता है अमरूद में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है यह बालों को ऑक्सीजन पहुंचाता है तथा इनकी चमक को बढ़ाता है

तरबूज का नियमित सेवन करने से हमारे शरीर को हाइड्रेट रहने में मदद मिलती है जिससे हमें हेयर फॉल और हेयर लॉस की समस्याओं से राहत मिलती है