JankariGyan
Created By Rashmi 04 Sept 2022
बदलती जीवनशैली और ख़राब खानपान के कारण आजकल बहुत सी बीमारियां होती जा रही है उन्ही बिमारियों में से एक है कब्ज |
Image Credit : Unsplash
कभी ना कभी कब्ज की समस्या सबको होता है लेकिन आज के समय में यह समस्या काफी ज्यादा बढ़ गई है यह एक ऐसी समस्या बन चुकी है
Image Credit : Unsplash
दवाइया भी एक हद तक काम करती है दवाई छोड़ने के बाद कब्ज दोबारा होने लगती है | यह एक आम समस्या है जो की ख़राब खानपान से होती है
Image Credit : Unsplash
आज हम आपको कब्ज से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलु नुश्खे बताने जा रहे है आप भी इन घरेलु उपायों का इस्तेमाल कर सकते हो
Image Credit : Unsplash
कब्ज से छुटकारा पाने के लिए हमें अपने खानपान से कुछ चीजे हटानी चाहिए जैसे की चाय स्टडी के मुताबिक चाय पीने वाले लोगो में कब्ज की समस्या अधिक होती है
Image Credit : Unsplash
अरंडी का तेल जिसे हम इंग्लिश में कॉस्टर आयल भी कहते है कब्ज के लिए अति लाभकारी होता है इसमें मौजूद रिसिनोलेइक एसिड कब्ज को दूर करता है
Image Credit : Unsplash
एक शोध के अनुसार जो लोग चाय के स्थान पर कॉफ़ी पीते है उन्हें कब्ज की समस्या नहीं होती इसलिए कॉफी हमें कब्ज से राहत दिला सकती है
Image Credit : Unsplash
बेकिंग सोडा से भी कब्ज समस्या दूर की जा सकती है दरशल ये पेट की गैस को ख़त्म कर देता है जिससे पाचन क्रिया तेज हो जाती है जिससे कब्ज समाप्त हो जाता है
Image Credit : Unsplash
पेट में कब्ज पेट ठीक से साफ ना होने के कारण भी हो सकता है इसके लिए आप डॉक्टर से पैटसाफ की दवाई या जमालघोटा का इस्तेमाल भी कर सकते है
Image Credit : Unsplash
Image Credit : Unsplash