आज कल बच्चे हो या बढे सभी को लम्बाई बढ़ानी है इसके लिए वो लोग न जाने कितनी सारी दवाईयाँ खाते है जो शरीर के लिए नुक्सानदयाक भी हो सकता है |

अच्छी लम्बाई से एक अलग की तरह का आत्मविश्वास आता है वैसे तो ह्यूमन ग्रोथ के साथ ही हाइट भी बढ़ती है और एक उम्र के बाद लम्बाई बढ़नी बंद हो जाती है |

योग लम्बाई बढने के लिए बहुत ही फायदेमद है योग करने से न सिर्फ लम्बाई बल्कि शरीर भी स्वस्थ्य रहता है लम्बाई बढ़ने के लिए तड़ासन सबसे अच्छा आसान है |

ज्यादा से ज्यादा पानी पिए ज्यादा पानी से बॉडी में पानी की कमी नहीं होती है जिससे हार्मोन्स अच्छी तरह से गरौंत करते है और लम्बाई भी तेज़ी से बढ़ती है |