किडनी से जुडी सभी समस्याएं और उनके उपचार 

JankariGyan

Created By Rashmi 03 Sept 2022

दोस्तों किडनी या गुर्दा हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है इनसे जुडी समस्याओं को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए | 

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बदलती जीवनशैली और ख़राब खानपान के कारण लोगो में बहुत सी  किडनी से सम्बंधित समस्याएं होने लगी है इसलिए कुछ प्राकृतिक तरीको से आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते है 

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1. खूब पानी पिए 

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हमारे सरीर में सोडियम के साथ साथ अनेक हानिकारक पदार्थ पाए जाते है जो किडनी से मूत्र द्वारा बाहर निकाले जाते है इसलिए हमें पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए 

2. Diebities 

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 Diebities और हाई ब्लड प्रेशर किडनी से जुडी हुई इसलिए हमें हैल्थी डाइट लेनी चाहिए जैसे की घोबी, मछली, साग दूध आदि | 

3. धूम्रपान छोड़े धूम्रपान हमारे नसों और फेफड़ो में टार जमा कर देता है इसलिए हमारे सरीर के अंग सही से काम नहीं कर पाते किडनी भी उनमे से एक है 

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4. अक्सर ये देखा गया है की जिन लोगो को हाई ब्लड प्रेशर रहता है उन्हें किडनी की समस्याएं अधिक रहती है इसलिए हाई BP से बचे

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