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Created By Rashmi 15 Sept 2022
इलायची में एंटी इंफेलेमेंटरी तत्व पाया जाता है जो कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से छुटकारा दिलता है इसलिए इलायची का सेवन रोज़ नियमित मात्रा में करना चाहिए |
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अगर आप गैस , एसिडिटी और पेट की समस्या से परेशान रहते है तो इलायची का सेवन आपके लिए बहुत जरुरी है | खाना खाने के बाद इलायची का सेवन करे |
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इलायची के सेवन से सांस की समस्या से भी राहत मिलती है क्युकी इलायची की तासीर गर्म होती है जो अस्थमा से छुटकारा दिलती है |
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इलायची में पाया जाने एंटीऑक्सीडेट तत्व शुगर को कण्ट्रोल करता है | जो शुगर से परेशान लोगो के लिए फायदेमंद साबित होता है
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अगर आपको घबारहट होती है तो इलायची का सेवन दिन में 3 - 4 बार करे या फिर जब घबारहट हो तब इसका सेवन करे |
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पाचन संबंधी समस्या , फूड प्यॉवजनिंग और फंगल इंफेक्शन जैसी समस्या से राहत के लिए इलायची का सेवन करना चाहिए |
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इलायची में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है जो वजन को कम करने में मदद करता है डाइट के लिए इलायची सबसे बेस्ट ऑप्शन है |
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रात को हल्के गर्म पानी के साथ इलायची को चबाकर खाने से गले की खराश व सर्दी-खांसी से राहत मिलती है |
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इलायची में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट तत्व शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है | जिससे मूड स्विंग्स में भी राहत मिलती है|
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