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Created By Rashmi 01 Sept 2022
परवल की सब्जी में कैलोरी कम पाई जाती है और इसमें फाइबर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है
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परमल की सब्जी में पाए जाने वाले तत्व कैल्शियम विटामिन एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और हमारे शरीर का इम्यूनिटी को बढ़ाता है
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परवल की सब्जी को एक हफ्ते में दो बार खाए तो हमारा लीवर को स्वस्थ रखता है और कार्य क्षमता को बढ़ा देता है साथ ही पाचन तंत्र को सुधारने की कोशिश करता है
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परवल की सब्जी को रोजाना खाने से विटामिन ए और सी एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा पूरी करता है साथ ही रेडिकल्स की बीमारी को दूर भगाता है
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यदि आप ब्लड शुगर डायबिटीज जैसी बीमारियों से परेशान हैं तो परवल के बीज इन सभी बीमारियों को ठीक करने में मदद करते है।
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परवल की सब्जी खाने से हमारे शरीर का वजन फिट रखता है औरपरवल मोटापे को दूर करता है
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