डेंटिस्टों के अनुसार दांतो के सड़ने के पीछे मुँह की  साफसफाई ना करना और ख़राब मसूड़ों का मुख्य कारण होता है 

मसूड़े फूलना और मसूड़ों का सूजन क नार्मल बीमारी है परन्तु कई बार ये दांतो के लिए कमजोरी भी साबित हो सकती है

दरशल मसूड़ों की इन्ही बिमारियों की वजह से दांत सड़ने लगते है जिससे कारन दांत ही नहीं पूरा मुँह प्रभावित होता है  

हमारे मसूड़े दांत और मुँह की साफ सफाई एक दूसरे से जुड़े हुए है स्वस्थ मसूड़े यानि स्वस्थ दांत जो केवल मुँह की सफाई से ही संभव है

लाल सूजे हुए मसूड़े या फिर ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आना से दांतो में ढीलापन या दांत सड़ने जैसे समस्या आ सकती है

दांतो में सेंसिविटी आपके मसूड़ों के स्वस्थ न होने का संकेत है | मुँह की सफाई रखने से इन समस्याओं में राहत मिल सकती है

इसके बाद सुबहे और साम को  ब्रश जरूर करें ताकि आपके मुँह में खाना और बैक्ट्रिया जमा न हो सके ये आपके मसूड़ों को नुकसान पहुंचआते है

इन समस्याओं से बचने के लिए आप माउथवाश भी ले सकते है | माउथ वाश मुँह की सफाई और मसूड़ों की सूजन को कम करता है |

अगर आपके दांतो में सडन अभी शरुआती दौर में है तो आप फ्लॉसिंग की मदद से भी अपने दांतो को साफ कर सकते है