हमारा सरीर को संतुलित मात्रा में पोषक तत्व की जरूरत होती है | किसी भी चीज को अधिक मात्रा में लेने से वह नुकशानदायक साबित हो सकती है  

लेकिन स्वाद के लिए बहुत सारे लोग नमक का अधिक मात्रा में सेवन करते है जिससे उन्हें काफी सारी बिमारियों का सामना करना पड़ता है