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Created By Sweti 23 Sept 2022
दोस्तों एक खोज में पाया गया है की जो लोग अक्सर देर रात तक जागते है उनके शरीर के 2 अंग ख़राब हो सकते है
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और जो लोग सुबह देर से उठते है वो लोग मोटे होने लगते है जिस कारन उन्हें काफी सारी बीमारिया होने का खतरा बढ जाता है
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अगर आप भी रात को देर तक जागते है तो आपको भी डायबिटीज और हिरदय समबन्धी बीमारियां हो सकती है
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अमेरिका की रूटगर्स यूनिर्वसिटी मुताबिक जो लोग रात को देर तक जागते है और सुबह देर से उठते है
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उन लोगो का फैटी एनर्जी लेवल बहुत कम हो जाता है जिससे वे मोटापे का शिकार हो जाते है और डायबिटीज जैसी बिमारियों से ग्रस्त हो जाते है
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इन बिमारियों से बचने के लिए रात को हल्का भोजन करे तथा समय से सोये और सुबह जल्दी उठे |
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